Ciao e benvenuta in questo blog, oggi, seguendo la scia dell’ultimo articolo vorrei parlarti dell’importanza di chiedere l’aiuto giusto. Arriva quel momento oscuro… Spesso la grande paura con la quale ci si deve confrontare è quella di non sapere a cosa si va incontro quando si comincia un percorso che sia di terapia che sia […]
Ciao e benvenuta nel mio blog, oggi voglio condividere con te una domanda che mi sono fatta per anni e che anche voi mi fate, e devo ammettere, anche molti genitori, mariti e partner di persone con un dca. (Disturbo del Comportamento alimentare). Tantissime sono le informazioni sulle caratteristiche cliniche dei disturbi alimentari e l’accesso […]
Ciao e benvenuta nel mio blog! Oggi voglio raccontarti la mia storia con lo Yoga della Risata che è cambiata straordinariamente e ha subito una incredibile accelerata. Ho avuto l’onore di conoscere la mia maestra dal vivo Lara Lucaccioni nel luglio 2022, quando ho partecipato al Leader Training di Yoga della Risata e qualche mese […]
Ciao, benvenuta e ben ritrovata in questo articolo, ispirato alla diretta sul mio canale instagram, in cui sono affiancata da Sabrina Canè, naturopata e consulente nutrizionale, che mi accompagna nella diffusione del progetto “Donne che aiutano le Donne” attraverso il percorso RI – Sveglia la tua fame di vita, basato sul metodo S.A.N.A. Ed è […]
Sai quante operazioni compie il cervello al secondo? 1 milione! Come sappiamo, gli elementi base del nostro cervello sono i neuroni. Sono cellule che trattano e trasmettono informazioni. Essi creano tra loro delle connessioni che formano la nostra rete neuronale. Quando noi pensiamo o facciamo qualcosa, il cervello attiva dei percorsi neuronali. Quando noi ripetiamo […]
Parto da Sanremo e dallo screen shot fatto dal mio profilo Instagram alla dichiarazione di Carla Bruni Mangiare pochissimo o addirittura digiunare non fa dimagrire, fa morire. E partendo da questa agghiacciante, però da un lato rassicurante verità, che arriva da illustri nutrizionisti, per perdere peso e piacersi di più è necessario «smettere di […]
Buon giorno a tutti e ben trovate, come promesso prima delle feste di Natale, durante l’intervista a Sabrina Canè, naturopata e consulente nutrizionale, nonché esperta del nuovo percorso “RI – sveglia la tua fame di vita”, sono tornata più carica che mai. Nella diretta che puoi vedere qui ho inaugurato una nuova Rubrica che si […]
Le domande che ricorrono più di frequente, sia sui social, che in privato, sia dalle donne che iniziano il percorso sono: “Come ci si ammala?”, “Come convincere a curarsi?”, “Come convincere a mangiare, a non vomitare o a non abbuffarsi?”. Ammetto che cercare di rispondere a questi interrogativi è poco utile, ma soprattutto impossibile. La […]
Qualche settimana fa, nella mia diretta mensile nel gruppo Saziare la Bulimia ho trattato un argomento molto dibattuto in ambito fitness ma anche in generale cioè l’utilizzo delle app conta calorie per dimagrire ed in generale per seguire uno stile di vita alimentare sano. Non vi ha sfiorato l’idea? Forse è troppo, forse si sta […]
Se ti dicessi che pesarsi tutti i giorni non serve niente? Dato che le bilance pesapersone hanno il potere di creare o distruggere psicologicamente una giornata, se glielo lasci fare, non c’è da meravigliarsi se coloro che soffrono di disturbi alimentari temono così tanto di salirci. Una bilancia pesapersone a casa non manca quasi mai, a […]
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