Imma Venturo Life Coach
“Mancanza d’affetto: non dell’affetto che le abbiamo dato con la ragione,ma di quello che non siamo riusciti a darle con il cuore” Buongiorno oggivi riporto la mail di una mamma riconoscente, da una mamma che parla anche per nome del papà e ho deciso proprio,con il consenso di Maria (nome di fantasia) di riportarvela tutta, […]
Convinzioni limitanti: cosa sono, quali sono e come gestirle per trasformare radicalmente la tua esistenza. Le nostre convinzioni possono plasmare, influenzare o perfino stabilire il nostro grado di intelligenza, di salute, di relazioni, di creatività, addirittura il nostro grado di felicità e di successo personale. Robert Dilts Credenze e convinzioni limitanti: cosa sono Le convinzioni […]
Perché fidarsi di me La tua to-do list in ufficio è talmente lunga che non sai da che parte cominciare e a casa la situazione non è tanto diversa. Quando lo stress prende il sopravvento tendiamo a concederci qualche strappo di troppo e a mangiare cioccolata, patatine & Co. Voglio condividere con te 7 […]
Oddio mi vergogno Quante di noi l’hanno pensato, detto e continuano a farlo? Ieri ho posto due domande sul gruppo “Saziare la bulimia” sulla vergogna Quale tra queste è quella che ti fa sentire i turbamenti nella pancia? Quella che ora senti ti appartiene? Vergogna di alcune emozioni: dell’avidità personale, dell’invidia, della tristezza, della sensazione […]
È più forte di me Tutti sappiamo cos’è un’abbuffata, per noia, fame o nervosismo, si tratta di un’automatica reazione umana, soprattutto dopo le restrizioni assurde. Stare qui a spiegarla nei dettagli non aiuta, abbiamo già fatto dirette, ho scritto articoli e post. Nonostante ciò la risposta è sempre la stessa “E ‘più’ forte di me”. […]
Autostima e bulimia… è il rapporto sbagliato con il cibo che sfocia in una bassa autostima o il contrario? Cos’è veramente l’autostima? Questa parolina magica che tendiamo a dire che abbiamo o non abbiamo nella vita? L’autostima è un ingrediente essenziale nel successo in ogni campo della vita. Senza autostima abbiamo paura di correre rischi; […]
Cosa sono la fame biologica e la fame emotiva? Nell’ultimo articolo ho iniziato a trattare il Binge Eatingin Desorder, ed il primo punto da approfondire riguarda le differenze tra la fame biologica e quella emotiva. Al fine di meglio comprendere e dominare gli impulsi che vi spingono ad una impropria assunzione di cibo, è […]
Binge Eating Desorder -Disturbo da alimentazione incontrollata. Analizziamo insieme i diversi tipi di fame. A grandi linee, a quale categoria di mangiatrice appartieni? Mangiatrice compulsiva (ti abbuffi più volte al giorno o alla settimana, ma non ti induci sempre il vomito, né compensi con l’attività fisica o altro) e sei prevalentemente in sovrappeso. Mangiatrice Compulsiva […]
Che cos’è l’ortoressia? Cosa succede quando il tentativo di migliorare la propria salute diventa un’ossessione? Si passa da quello che è il buon senso ad una vera e propria patologia, in grado di influenzare negativamente ogni aspetto della propria vita. L’ortoressia: un nuovo disturbo alimentare è la ricerca di alimenti sani, portata all’estremo, e sfocia […]
Le redini Sono molto felice che abbiate deciso di prendere in mano le redini della situazione e capire come fare a sbloccarti una volta per tutte dai meccanismi della bulimia,leggendo gli articoli che scrivo,seguendo la pagina pubblica ed iscrivendoti al gruppo chiuso La tua rinascita é iniziata ed io sarò al tuo fianco. Con il […]